Functional Step
Functional Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale.
În timpul unei clase de Functional step , exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Beneficii Functional Step
- Îmbunătățirea concentrării și a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
– Steper
– Gantere
Nivel intensitate:
Mică – Mare
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne3
GymOne5
GymOne6
GymOne3
TIGS / ABS / BOOTY – RANDY 8:30 – 9:3035 Locuri disponibile
CYCLING – ILIE 18:25 – 19:2527 Locuri disponibile
EXTREME TABATA – ALEX MIU 18:30 – 19:3017 Locuri disponibile
CYCLING – ALEX MIU 19:25 – 20:2516 Locuri disponibile
GYM PUMP – RANDY 19:30 – 20:3036 Locuri disponibile
POWER YOGA – IULIA 20:30 – 21:3031 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne5
30\' ABS / 30\' BOOTY – REMUS 8:30 – 9:30100 Locuri disponibile
CIRCUIT BOOM – ANDREEA 17:30 – 18:3049 Locuri disponibile
CYCLING – SILVIU 18:25 – 19:2538 Locuri disponibile
POWER CORE – INA 18:30 – 19:3048 Locuri disponibile
CYCLING – INA 19:25 – 20:2537 Locuri disponibile
BRAZILIAN BOOTY – SILVIU 19:30 – 20:3050 Locuri disponibile
PILATES MAT – DANIELA 20:30 – 21:3048 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne6
30\' ABS 30\' BOOTY – ALEXANDRA 8:30 – 9:3050 Locuri disponibile
COMBAT – MARIUS 17:30 – 18:3049 Locuri disponibile
FUNCTIONAL CONDITIONIG – CAIUS 18:00 – 19:0099 Locuri disponibile
CARDIO STEP – CIPRIAN 18:30 – 19:3050 Locuri disponibile
FUNCTIONAL TRAINING – CAIUS 19:00 – 20:0050 Locuri disponibile
CYCLING – CIPRIAN 19:25 – 20:2533 Locuri disponibile
BRAZILIAN BOOTY – SORANA 19:30 – 20:3050 Locuri disponibile
STRETCHING ACTIV – PETRE 20:30 – 21:3050 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
Abonamente
