Functional Step
Functional Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale.
În timpul unei clase de Functional step , exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Beneficii Functional Step
- Îmbunătățirea concentrării și a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
– Steper
– Gantere
Nivel intensitate:
Mică – Mare
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne3
GymOne5
GymOne6
GymOne3
GymOne5
GymOne6
Abonamente
