Abs & Booty
Abs & Booty
Este un antrenament dinamic pentru creșterea tonusului muscular al abdomenului și fesierilor prin executarea exercițiilor specifice acestor grupe musculare.
Antrenamentul Abs&Booty presupune realizarea atât a exercițiilor de tip cardio, cât și a celor de tonifiere pentru a se realiza atât întărirea musculaturii, cât și procesul de slăbire.
O clasă care pune accentul pe tonifierea musculaturii abdominale și a trenului inferior (fesieri, coapse, abductori, adductori) . Cuprinde un volum mare de exerciții înglobate într-un antrenament perfect gândit pentru a lucra intens și eficient grupele musculare.
Beneficii Abs & Booty
- Îmbunătățirea capacității cardio-vasculare și a respirației
- Creșterea tonusului muscular
- Arderea caloriilor
- Creșterea capacității de concentrare și a coordonării
Echipament:
– Discuri
– Gantere
– Saltea
Nivel intensitate:
Începător – Avansat
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne3
GymOne5
GymOne3
TIGS / ABS / BOOTY – RANDY 8:30 – 9:3030 Locuri disponibile
CYCLING – ILIE 18:25 – 19:2525 Locuri disponibile
EXTREME TABATA – ALEX MIU 18:30 – 19:3030 Locuri disponibile
CYCLING – ALEX MIU 19:25 – 20:2525 Locuri disponibile
GYM PUMP – RANDY 19:30 – 20:3030 Locuri disponibile
POWER YOGA – IULIA 20:30 – 21:3030 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne5
30\' ABS / 30\' BOOTY – REMUS 8:30 – 9:3040 Locuri disponibile
GLUTES & LEGS – ANDREEA 17:30 – 18:3040 Locuri disponibile
POWER CORE – INA 18:30 – 19:3040 Locuri disponibile
CYCLING – INA 19:25 – 20:2531 Locuri disponibile
ENERGY INTERVALS – IONUT 19:30 – 20:3040 Locuri disponibile
PILATES MAT – DANIELA 20:30 – 21:3040 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
Abonamente
