Functional Step
Functional Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale.
În timpul unei clase de Functional step , exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Beneficii Functional Step
- Îmbunătățirea concentrării și a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
– Steper
– Gantere
Nivel intensitate:
Mică – Mare
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne3
GymOne5
GymOne6
GymOne3
TIGS / ABS / BOOTY – RANDY 8:30 – 9:3029 Locuri disponibile
CYCLING – ILIE 18:25 – 19:2525 Locuri disponibile
EXTREME TABATA – ALEX MIU 18:30 – 19:3028 Locuri disponibile
CYCLING – ALEX MIU 19:25 – 20:2523 Locuri disponibile
GYM PUMP – RANDY 19:30 – 20:3027 Locuri disponibile
POWER YOGA – IULIA 20:30 – 21:3030 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne5
30\' ABS / 30\' BOOTY – REMUS 8:30 – 9:3040 Locuri disponibile
GLUTES & LEGS – ANDREEA 17:30 – 18:3040 Locuri disponibile
POWER CORE – INA 18:30 – 19:3040 Locuri disponibile
CYCLING – INA 19:25 – 20:2531 Locuri disponibile
ENERGY INTERVALS – IONUT 19:30 – 20:3040 Locuri disponibile
PILATES MAT – DANIELA 20:30 – 21:3040 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne6
30\' ABS 30\' BOOTY – ALEXANDRA 8:30 – 9:3040 Locuri disponibile
COMBAT – MARIUS 17:30 – 18:3040 Locuri disponibile
FUNCTIONAL CONDITIONIG – CAIUS 18:00 – 19:0040 Locuri disponibile
FUNCTIONAL TRAINING – CAIUS 19:00 – 20:0040 Locuri disponibile
CARDIO STEP – CIPRIAN 19:30 – 20:3040 Locuri disponibile
STRETCHING ACTIV – PETRE 20:30 – 21:3040 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
Abonamente
