Functional Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale.
În timpul unei clase de Functional step , exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Anterioară
Următoare
Beneficii Functional Step
- Îmbunătățirea concentrării și a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
- Steper
- Gantere
Nivel intensitate:
Mică - Mare
Durata:
55 min
Fă o rezervare acum
GymOne 1
GymOne 3
GymOne 5