Fit Dance
O clasă antrenantă de dans cu muzică energizantă pentru a atrage dansatorul din tine! Antrenamentul este dinamic, de tip aerob ce îmbină principiile din cardio- fitness cu pași de dans.
Anterioară
Următoare
Beneficii Fit Dance
- Dezvoltarea rezistenței cardio
- Menținerea/ creșterea tonusului muscular
- Îmbunătățește echilibrul și coordonarea
- Arderea țesutului adipos
- Reenergizare și bună dispoziție
- Creșterea încrederii în sine
Echipament:
Greutatea propriului corp
Nivel intensitate:
Mică - medie
Durata:
50 min