Army Training
Un antrenament în stilul taberelor de instrucție, care ajută la distrugerea unui blocaj, schimbându-ți rutina obișnuită prin exerciții aerobice și mișcări de forță.
Anterioară
Următoare
Aceste antrenamente ajută la scaderea în greutate, precum și la construirea musculaturii prin intermediul flotărilor, squat thrusts și flexii pentru brațe.
Beneficii Army Training
- Îmbunătățirea capacității cardio-vasculare și a respirației
- Creșterea tonusului muscular
- Arderea caloriilor
- Creșterea capacității de concentrare și a coordonării
Echipament:
- Discuri
- Gantere
- Saltea
Nivel intensitate:
Mediu - Extrem
Durata:
50 min
Fă o rezervare acum
GymOne 3
GymOne 5