Abs & Booty
Este un antrenament dinamic pentru creșterea tonusului muscular al abdomenului și fesierilor prin executarea exercițiilor specifice acestor grupe musculare.
Anterioară
Următoare
Antrenamentul Abs&Booty presupune realizarea atât a exercițiilor de tip cardio, cât și a celor de tonifiere pentru a se realiza atât întărirea musculaturii, cât și procesul de slăbire.
O clasă care pune accentul pe tonifierea musculaturii abdominale și a trenului inferior (fesieri, coapse, abductori, adductori) . Cuprinde un volum mare de exerciții înglobate într-un antrenament perfect gândit pentru a lucra intens și eficient grupele musculare.
Beneficii Abs & Booty
- Îmbunătățirea capacității cardio-vasculare și a respirației
- Creșterea tonusului muscular
- Arderea caloriilor
- Creșterea capacității de concentrare și a coordonării
Echipament:
- Discuri
- Gantere
- Saltea
Nivel intensitate:
Începător-avansat
Durata:
55 min
Fă o rezervare acum
GymOne 3
GymOne 5