Meniu
Pilates Mat

Pilates Mat

Un antrenament care urmărește autocontrolul mușchilor și evidențiază o manieră unică de a folosi mintea pentru a stăpâni cu măiestrie mușchii.

Antrenamentul Pilates urmărește în primul rând postura corpului și întărirea mușchilor în profunzime, astfel încât controlul asupra acestuia să devină tot mai mare. Specificul clasei este tehnica respirației folosite și întărirea întregii centuri abdominale, dar și alungirea coloanei vertebrale pentru alinierea corectă a acesteia și întinderea mușchilor.

Pilates Mat
Pilates Mat
Pilates Mat
Pilates Mat
Pilates Mat
Pilates Mat
Pilates Mat
Este o clasă Body & Mind în care se urmărește executarea unor exerciții specifice prin conectarea minții cu propriul corp.

Beneficii Pilates Mat

  • Îmbunătățirea mobilității, flexibilității, și a coordonării
  • Creșterea capacității aparatului respirator
  • Întărirea sistemului imunitar și a tonusului muscular
  • Corectarea posturii deficitare
  • Echilibrarea centrului de greutate
  • Reducerea stresului și diminuarea stărilor de anxietate
  • Ajută în combaterea depresiei și în creșterea capacității de concentrare
  • Dezvoltarea uniformă a corpului
  • Îmbunătățirea flexibilității și echilibrului
  • Stabilirea legăturii între corp și minte
  • Creșterea tonusului muscular și vitalității întregului corp
Echipament:
Saltea
Nivel intensitate:
Începător – Avansat
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
Abonamente

1 Lună

3 Luni

6 Luni

12 Luni

Good Morning

1 Lună

179 Lei

3 Luni

479 Lei

6 Luni

859 Lei

12 Luni

1499 Lei

Full Time Fitness

1 Lună

199 Lei

3 Luni

539 Lei

6 Luni

949 Lei

12 Luni

1669 Lei

Full Fitness + Aerobic

(Cycling Inclus)

1 Lună

209 Lei

3 Luni

559 Lei

6 Luni

999 Lei

12 Luni

1749 Lei

FIT & SPA

SPA - FITNESS - AEROBIC - CYCLING

1 Lună

399 Lei

3 Luni

1079 Lei

6 Luni

1919 Lei

12 Luni

3349 Lei