Pilates Mat

Pilates Mat

Un antrenament care urmărește autocontrolul mușchilor și evidențiază o manieră unică de a folosi mintea pentru a stăpâni cu măiestrie mușchii.

Antrenamentul Pilates urmărește în primul rând postura corpului și întărirea mușchilor în profunzime, astfel încât controlul asupra acestuia să devină tot mai mare. Specificul clasei este tehnica respirației folosite și întărirea întregii centuri abdominale, dar și alungirea coloanei vertebrale pentru alinierea corectă a acesteia și întinderea mușchilor.

Este o clasă Body & Mind în care se urmărește executarea unor exerciții specifice prin conectarea minții cu propriul corp.

Beneficii Pilates Mat

Echipament:
Saltea
Nivel intensitate:
Începător – Avansat
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
Abonamente

1 Lună

3 Luni

6 Luni

12 Luni

Good Morning

1 Lună

169 Lei

3 Luni

449 Lei

6 Luni

799 Lei

12 Luni

1339 Lei

Full Time Fitness

1 Lună

189 Lei

3 Luni

499 Lei

6 Luni

899 Lei

12 Luni

1549 Lei

Full Fitness + Aerobic

(Cycling Inclus)

1 Lună

199 Lei

3 Luni

529 Lei

6 Luni

949 Lei

12 Luni

1599 Lei