Functional Step
Functional Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale.
În timpul unei clase de Functional step , exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Beneficii Functional Step
- Îmbunătățirea concentrării și a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
– Steper
– Gantere
Nivel intensitate:
Mică – Mare
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne3
GymOne5
GymOne6
GymOne3
TOTAL BODY – RANDY 8:30 – 9:3039 Locuri disponibile
CYCLING – MARIUS 18:25 – 19:2530 Locuri disponibile
FIT PILATES – COSMINA 18:30 – 19:3040 Locuri disponibile
CYCLING – VLAD 19:25 – 20:2530 Locuri disponibile
GYM PUMP – MARIUS 19:30 – 20:3038 Locuri disponibile
SUMMER SHAPE – ALEX MIU 20:30 – 21:3040 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne5
FULL BODY STRETCHING – ADREEA 8:30 – 9:3050 Locuri disponibile
FULL BODY – REMUS 17:30 – 18:3050 Locuri disponibile
CYCLING – REMUS 18:25 – 19:2538 Locuri disponibile
GYM PUMP – SILVIU 18:30 – 19:3050 Locuri disponibile
CYCLING – SILVIU 19:25 – 20:2538 Locuri disponibile
HIIT – ANDREEA 19:30 – 20:3050 Locuri disponibile
POWER YOGA – IULIA 20:30 – 21:3050 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
GymOne6
FULL BODY – ALEXANDRA 8:30 – 9:3050 Locuri disponibile
HIIT – PETRE 17:30 – 18:3050 Locuri disponibile
FUNCTIONAL CONDITIONIG – CAIUS 18:00 – 19:00100 Locuri disponibile
CYCLING – CRISTINA 18:25 – 19:2538 Locuri disponibile
FULL BODY – ALEXANDRA 18:30 – 19:3050 Locuri disponibile
FUNCTIONAL TRAINING – CAIUS 19:00 – 20:0050 Locuri disponibile
CYCLING – ALEXANDRA 19:25 – 20:2538 Locuri disponibile
THIGHS ABS/BOOTY – CRISTINA 19:30 – 20:3050 Locuri disponibile
GYM PUMP – CIPRIAN 20:30 – 21:3050 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
Abonamente
