Cardio Step
Cardio Step
Este o clasă dinamică de cardio și forță, în care exercițiile simple de bază ale aerobicului sunt îmbinate cu exercițiile funcționale .
În timpul unei clase de Cardio step, exercițiile sunt înglobate într-o coregrafie simplă pe ritmul muzicii.
Beneficii Cardio Stept
- Îmbunătățirea concentrării si a coordonării trupului
- Îmbunătățirea respirației și sistemul cardiovascular
- Tonifierea musculaturii
- Arderea caloriilor
Echipament:
Steper
Nivel intensitate:
Mică – Mare
Durata:
55 min.
Fă o rezervare acum
GymOne6
GymOne6
30\' ABS 30\' BOOTY – ALEXANDRA 8:30 – 9:3038 Locuri disponibile
COMBAT – MARIUS 17:30 – 18:3039 Locuri disponibile
FUNCTIONAL CONDITIONIG – CAIUS 18:00 – 19:0040 Locuri disponibile
IZOMETRIC STRENGTH – CRISTINA 18:30 – 19:3040 Locuri disponibile
FUNCTIONAL TRAINING – CAIUS 19:00 – 20:0040 Locuri disponibile
CYCLING – CRISTINA 19:25 – 20:3037 Locuri disponibile
CARDIO STEP – CIPRIAN 19:30 – 20:3040 Locuri disponibile
STRETCHING ACTIV – PETRE 20:30 – 21:3040 Locuri disponibile
Rezervari disponibile dupa ora 12.00 23:50 – 23:55100 Locuri disponibile
Abonamente
